V našem životě probíhají neustálé změny, prožíváme různě emočně zatížené situace, ovlivňují nás přírodní cykly i prostředí. Na tyto změny nějakým způsobem reaguje naše mysl i naše tělo. Aby tyto reakce nebyly nahodilé a my je mohli ovládat, měli bychom o nich vědět. Velmi důležité je také znát a respektovat své individuální potřeby a vlastní jedinečnost.
Každý člověk je unikátní bytostí a vzájemně se od sebe lišíme nejen vzhledem, ale také schopnostmi a projevy našich vnitřních funkcí.
Pro náš spokojený a zdravý život bychom měli znát, jaké podmínky naše tělo i mysl potřebují, aby mohly společně zdravě fungovat. Pokud je známe, pak je můžeme i vytvořit.