Minikurzy

DENNĚ v PĚNĚ
2 jednoduché techniky pro vědomé tvoření, klid a radost

Malá dávka hravosti. Kapka přítomnosti. 
A celý vesmír v jedné pěnové bublině.

Objev kouzlo obyčejných okamžiků díky vědomému fotografování a malování. 
2 jednoduché techniky s pěnou ti každý den připomenou,
že život se děje právě teď.

Chci zpomalit v pěně

SKVĚLE VE SVÉM TĚLE
3 audio lekce vědomého pohybu k lepšímu vnímání a uvolnění těla a mysli

Objev lehkost, uvolnění a radost ze svého těla v minikurzu vědomého pohybu.
Čekají tě tři jemně vedené lekce (každá kolem 21 minut), které ti pomohou zastavit se, naslouchat vlastnímu tělu a probudit v sobě zvídavost.
Tento kurz není o výkonu ani o „správném“ provedení. Je o tom, co je příjemné právě tobě. Naučíš se vnímat propojení částí svého těla, uvolnit napětí a otevřít prostor pro větší klid a pohodu. Stačí ti podložka, pár minut jen pro sebe a chuť objevovat.

Chci lépe vnímat a uvolnit své tělo

OBJEVOVÁNKY s Pohodějem

3 malé kroky, jak znovu uvidět krásu světa (a sebe v něm)

Online minikurz 

Jak jednoduše zpomalit a začít svoji tvůrčí cestu k vnitřnímu klidu?

3 vědomá fotografická zastavení i pro "nefotografy" , která ti pomohou probudit svoje smysly a vystoupit z každodenního kolotoče spěchu a povinností.


Denně do tvé e-mailové schránky

Chci vědět více